9/22 自分への応対

丁寧な応対を受けると、
あなたという存在は、
特別で大事なものだと、
実感するかもしれません。
そういうことがない限り、
大事な存在だと実感できないのなら、
あなた自身が、
自分のことを、
特別で大事な存在のように、
扱っていくのです。
あなたにはそれが出来るのです。

9/21 幸せを祈る

今日、あなたが、
大切な方の幸せを祈るように、
どこかで誰かもまた、
あなたが、
１日を幸せに過ごせるようにと、
祈っています。
その方は、
今はもう、
こちらの世界では、
生きていないのかもしれません。
それでもなお、
生きていた日々同様、
あなたを想っています。

9/20 喜びを

あなたの心に、

あなたの体に、

喜びを持って、

暮らしていきましょう。

感じる時、

考える時、

食べる時、

話す時、

歩く時、

動く時、

家事をする時、

仕事をしている時、

勉強している時、

乗り物に乗っている時、

あらゆる時を、

喜びと一緒に過ごしてみましょう。

9/19 同じじゃなくても

同じ気持ちじゃないと、
誰かを責めないで。
あなたの気持ちを、
そっくりそのまま感じることなど、
できないのだから。
感情が暴れている時は、
誰かも傷つけたくなるかもしれないけれど、
そんな時は思い出して。
同じ気持ちではなくても、
寄り添おうとする気持ちのことを。

9/18 あなたはあなたでいい

あなたはあなたでいい。
他の誰かではなく、
あなたはあなたでいい。
憧れるあの人、
見習いたいその人に、
ならなくていい。
あなたはあなたでいい。
どうぞ、
あなたも言ってください。
「私は私でいいんだ」と。
あなたは、
あなたでいいのです。

9/17 悲しみとの向き合い方

悲しみとの向き合い方は様々です。
同じ家族でも違うこともあります。
悲しみを胸に秘める人。
忘れようとする人。
悲しみとともに生きる人。
心の片隅に置いている人。
悲しみと別れを告げる人。
違っていていいのです。
不正解などありません。
幾つもの悲しみ方があるのです。

9/16

あなたのこの世の「役目」は、
どんなものなのでしょう。
あらゆる命には、
この世での役割(役目)があります。
それぞれが、
この世界に必要とされていて、
何かの役目を割り振られています。
人の目から見たら、
理解できないものもありますが、
それぞれが必要な役目なのです。

9/15 イライラしたら

イライラすると、
不用意に、
誰かや何か、自分自身を、
傷つけてしまうこともあります。
そんな時は、
できるだけ早く、
イライラを手放しましょう。
深呼吸をしたり、
数を数えたり、
持っていた風船を手放すイメージをしてみたり。
イライラにサヨナラしましょう。

9/14 one and only

「one and only」という言葉があります。
特別な才に秀でた人への賛辞に使われますが、
本当は、
あらゆる命を表す言葉でもあるのです。
ただひとりの、
ただひとつの、
代わりなどいない存在。命。
あなたも。
あなたの大切な方々も。
みな、
one and onlyなのです。

9/13 あなたに恋をしてる

私たちは、
あなたに恋してる。
あなたが何をしていても、
私たちは、
あなたに、
ずっと恋してる。
こちらに気づかなくても構わない。
私たちが、
ただ、
あなたに恋をしているだけだから。
だからあなたも、
何かに、
誰かに、
恋していって。
今日も、
あなたを恋してるよ。

9/12 スマイル

スマイル。
スマーイル♪

ニコッと笑ってみましょう。
口の端を、
少しだけでも、
上げてみましょう。

笑顔は、
幸せを呼びます。
あなたにも、
あなたの周りにも。

9/11 フラットじゃなくてもいい

心がフラットではないと嘆かないで。
激しいアップダウンを体験するのは、
苦痛でしょう。
でも、深い悲しみを経験すれば、
動揺し穏やかではいられない。
それは自然なこと。
感情を否定する必要なんてない。
フラットじゃなくてもいい。
そういう時はある。
それでいいのです。

9/10 見守っている

あなたの隣には、
生涯、
見守り続ける存在があります。
この世の生を終え、
魂に戻り、
また新たな生を迎える時には、
その存在にあなたへの愛を託すのです。
あなたの愛する人たち、
愛する動物たちは、
あなたへの愛を送り続けているのです。
あなたのそばの存在を通じて。

9/9 あなたが作っていく

幸せは、
自分で作っていくもの。
あなたが作っていけるもの。
じっと指をくわえて、
幸せが、
あなたを見つけ出すのを待つのも１つ。
だけど、
その日はいつやってくるのか来ないのか、
それは決まっていない。
求める気持ちが、
幸せへの最短の道。
あなたが作っていくもの。

9/8 無駄な物？

利益を生み出さないのは、
無駄な物と言う意見もあります。
その価値観では、
利益が主なのでしょう。
ですが、
一見、無駄に見えても、
その無駄から、
文化や新たな価値観が、
生まれることもあります。
あらゆるものの存在に、
意味があり、
無駄な存在など、
何もないのです。

9/7 痛み

子どものように、
心の痛みを、
所構わず、周りに喚いて、
外に出してしまえれば、
ずっとラク。
でも、
受けた傷や痛みを、
自分の中に留め、
ひとり耐え忍ぶ。
そういう生き方もある。
願わくば、
その痛みが、
知恵と工夫を武器に、
素晴らしいものに変わりゆくことを。

9/6 自分に見せていく

人の目あるいは、
人の評価が気になるかもしれない。
でも、
それは移りゆくもの。
誰かの価値観。
今、あなたに必要なことは、
あなた自身に見せていくこと。
あなたがいかに素晴らしいのか。
あなたがいかにチャーミングなのか。
あなたに見せよう。
あなたの姿を。

9/5 混乱している時は

混乱している時には、
深呼吸をしてから、
後ろに下がって、
自分を見つめてみましょう。
いろんな角度で、
状況を眺めてみましょう。
あなたが感じている気持ちではなく、
その事態が、
あなたにとって、
どんな意味を持つのか、
どんな学びがあるのか、
考えてみましょう。

9/4 愛

肉体が無くなっても、
愛は存在し続けています。
肉体から離れた魂は、
純粋な愛となって、
あなたを全力で包んでいます。
恐れることなど何もないのだと、
気づいていきましょう。
なぜなら、
あなたは、
強い愛に包まれ、
サポートされて、
守られているのだから。
いつも。

9/3 特別

偉業を成さなくても、
あなたは特別です。
生きているだけで、
特別な存在です。
そう思えない時は考えてみてください。
あなたにとっての特別な存在を。
どんな状況でも、
ただ生きているだけで充分と、
思っていませんか。
あなたもまた、
そう思われています。
この世界に。

9/2 自分でいる時間

特別な場所じゃなくてもいい。
特別な誰かがそばにいなくてもいい。
何も気にすることなく、
ただ自分自身になって、
のんびりと景色を眺めてみよう。
ゆっくりと夜空を眺めてみよう。
緊張を解いて、
警戒を解いて、
恐れや不安も忘れ、
ただあなたでいる時間を持ってみよう。

9/1 あなたは美しい

あなたは美しい。
あなたにそう告げても、
否定するかもしれない。
あなたがどんなふうに、
自分のことを思っていたとしても、
そんなことは関係ない。
わたしたちには、
あなたの美しさが見えているから。
だって、
あなたは美しいのだから。
いつかあなたにも信じてもらえたら。