2020年8月2日

8/2 腹八分目

腹八分目にしていきましょう。
お腹いっぱい食べるよりも、
腹八分目の食事は、
肉体も、
思考も、
いい状態を保っていく効果があります。
人づきあいもまた同じです。
余力があること。
余裕があること。
お腹いっぱいよりも、
いっぱいになっていけるものが、
あるのです。