7/9 あなたの存在

あなたの存在は、
無駄なものではありません。
無意味なものでもありません。
何か事を成していてもいなくても、
それは１つの面であるだけです。
ただあなたが生きている。
それだけで、
意味のあることなのです。
価値のあることなのです。
あなたは生きていていいのです。

7/8 今

あなたはどこにいますか？
あなたは「今」にいますか？
それとも、
「今ではないどこか(いつか)」にいますか？
あなたが生きているのは、
今です。
でも心が別の時にいることもあります。
今、自分が、
どこにいるのか？
今にいるのか？
よく考えてみてください。

7/7 旬

大地は、
愛する生命をとても慈しんでいるので、
季節ごとに、
その時に必要なものを、
美味しく実らせていきます。
肉体に、
旬のものを取り入れていきましょう。
季節を口にしていくことで、
健やかさが、
あなたのものとなっていきます。
旬を味わいましょう。

7/6 今日

今日は「今」だけです。
明日には、
今日は過ぎ去っています。
時は常に流れています。
その中で、
どう今日を過ごすのか。
どう今日を生きるのか。
どう今日を愛するのか。
少し考えてみましょう。
あなたの今日が、
幸あふれるものとなりますように。

7/5 何度でも

必要なこと、
大切なことは、
何度でも、
あなたの目の前に現れていきます。
そして、
あなたの心や頭や体に、
伝わっていきます。
忘れることがあっても、
気にしないでください。
忘れたらまた、
あなたが気づくまで、
何度でも、
あなたの前に、
提示されていくものだから。

7/4 イライラする時に

日々の暮らしの中は、
楽しいことばかりではなく、
ストレスとなることもあるでしょう。
周りの苛ついた空気を感じ、
イライラすることもあるでしょう。
誰かを傷つければ、
誰かだけではなく、
自分の魂も汚します。
まず目を閉じて、
ゆっくりと深呼吸を繰り返しましょう。
何度も静かに、
深い呼吸を繰り返しましょう。
イライラしている時に、
不足しがちな酸素を、
体に取り入れましょう。
頭に冷静さを取り戻しましょう。
心に、
安らぎと愛を、
また、
感じていきましょう。
落ち着きを取り戻して、
自分が、
この世界を作る大切な光の１つだと、
思い出してください。

7/3 誰かと

自分ひとりで行わなくちゃと、
思わなくていい。
あなたは、
有能な方かもしれません。
でも、
万能ではなくていいのです。
この世界に、
あなた以外の人や命があるのは、
お互いに、
補い合っていくため。
１人ではできなくても、
誰かの力を借りて、
為せることがあるのです。

7/2 アファメーション

願っているものを、
早く現実にしていくために、
自身を、
高いレベルへと引き上げていくことが、
肝心となっていきます。
思考や感情を、
健全なものとすることが、
その力となっていくでしょう。
前向きなアファメーションを、
日々、唱えて、
自分を整えていきましょう。

7/1 自然

自然に触れた時、
あなたは何を感じ、
何を考えていくのでしょう。
時折そよぐ風。
道端で咲く花。
降りしきる雨。
照りつける太陽。
大きく広がる海。
見渡せば、
あちこちに自然は存在しています。
自然と並び、
触れあって、
あなたの心を見つめてみましょう。