2020年4月24日

4/24 力を抜いて

力を抜いて。
ゆっくり呼吸をして。
そうしてもっと、
力を抜いて。
体から力を抜いて。
体が緩むと、
心も頭もホッとします。
力が入りすぎていると、
心も体も頭も、
怪我をしてしまいがちなので、
力を抜いていきましょう。
ふーっと、
抜いていきましょう。