2019年7月30日

7/30 休む

がんばり過ぎてはいませんか?
休むと言うことも、
あなたの日常に加えてくださいませんか?
何ヶ月も休むということは無理だとしても、
たとえば1日のうち、
せめて30分でも、
自分のためだけに時間を使う。
体を休める。
頭を休める。
そういう時間も必要です。