2017年11月4日

11/4 呼吸

あなたはどんな呼吸をなさっていますか?
もしかしたら、
浅い呼吸を続けていらっしゃるかもしれません。
今日は普段しているよりも、
深い呼吸を心がけてみてはいかがでしょう。
森の中の清涼感溢れる空気を想像して、
深呼吸をしていきましょう。